研究では,朝の一番の気分が良く,夕暮れまでに精神の幸福が薄れていく. Study finds people feel best in the morning, with mental well-being declining by nightfall.

ロンドン大学の49,218人の英国人を追跡した研究では 一般的に朝は気分が最高で 真夜中に精神的健康と幸福感は低下すると分かりました A University College London study tracking 49,218 Brits found that people generally feel their best in the morning, with mental health and well-being declining by midnight. 火曜 日 や 夏 の 月 に は , 幸福 感 や 人生 の 満足 感 が 増し まし た が , 冬 に なる と , 不安 感 や 不安 感 の 症状 や 孤独 感 が 高まり まし た。 Happiness and life satisfaction were higher on Tuesdays and during summer months, while winter saw increased depressive and anxiety symptoms and loneliness. 研究 者 たち は , こう し た 研究 結果 が 精神 衛生 の 助け に なる こと を 示唆 し て い ます。 Researchers suggest these findings could help tailor mental health support and services.