研究 に よる と , 座っ て いる こと に よっ て 脳 の 健康 を 増進 さ せる こと も あれ ば , 脳 に 害 を 及ぼす こと も あり ます。 Study shows some sedentary activities boost brain health, while others harm it.

南オーストラリア大学の研究では、読書や楽器の演奏など、特定の座りがちな活動は記憶力と思考能力を高める可能性があり、テレビを見たりビデオゲームをしたりすると認知機能が損なわれる可能性があることがわかりました。 A University of South Australia study found that certain sedentary activities, such as reading or playing a musical instrument, can boost memory and thinking abilities, while watching TV or playing video games can harm cognitive function. この研究では397人の高齢者の 日々の活動を分析し 座っている行動について より微妙な見解を示しました The study analyzed the daily activities of 397 older adults, suggesting a more nuanced view of sedentary behaviors. 研究 者 たち は , 脳 の 健康 を 向上 さ せる ため に 有益 な 活動 を 有益 な もの に する よう 勧め て い ます。 Researchers recommend swapping detrimental activities for beneficial ones to improve brain health.