研究では、ビーガンまたはケトジェニックダイエットに切り替えてから2週間以内に免疫系に急速な影響が見られ、明確な免疫反応の変化と腸内微生物叢の変化が明らかになりました。 Study finds rapid impact on immune system within two weeks of switching to vegan or ketogenic diets, revealing distinct immune response changes and altered gut microbiomes.

国立衛生研究所による最近の研究では、ビーガンまたはケトジェニックダイエットに切り替えると、免疫システムに急速に影響を与えることが判明しました。 A recent study by the National Institutes of Health discovered that switching to a vegan or ketogenic diet rapidly impacts one's immune system. 研究者らは、2 週間以内に 2 つの食事スタイルを切り替えたときの個人の明確な変化を注意深く監視し、観察しました。 Researchers closely monitored and observed distinct changes in individuals when switching between the two diet styles in a period of two weeks. ビーガン食は、病原体に対する体の防御の第一線である自然免疫に関連する反応を促進することが判明しましたが、ケトダイエットは、日常生活での曝露とワクチン接種によって構築される病原体特異的防御である適応免疫に関連する反応を引き起こしました。 The vegan diet was found to prompt responses linked to innate immunity, the body's first line of defense against pathogens, while the keto diet led to responses associated with adaptive immunity, a pathogen-specific defense built through daily life exposure and vaccinations. さらに、参加者のマイクロバイオーム、つまり腸内に生息する細菌のコミュニティの変化が観察されました。 Furthermore, shifts in the participants' microbiomes, or the communities of bacteria living in their gut, were observed.