睡眠信号を無視する太りすぎの人は、健康リスクの増加に直面することが、オレゴン健康科学大学の研究で明らかになった。 Overweight individuals ignoring sleep signals face increased health risks, according to a study by Oregon Health & Science University.
オレゴン州保健科学大学の研究によると 体重が超えすぎた人が 睡眠信号を無視すると 身体に悪影響が及ぶことが明らかになりました A study by Oregon Health & Science University reveals negative health impacts in overweight individuals who disregard their body's sleep signals. 臨床内分泌と代謝学誌に掲載されたこの研究では 睡眠障害が男性では腹部脂肪,脂肪トリグリセリド,代謝症候群リスクスコアを高め,女性では全身脂肪率,グルコース,静止時の心拍数を高めることが判明しました. The research, published in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, found sleep disruption can lead to higher belly fat, fatty triglycerides, and metabolic syndrome risk scores in men, and increased overall body fat percentage, glucose, and resting heart rates in women. この研究は 肥満者にとって 睡眠習慣の重要さを強調し, 睡眠パターンが変化した労働者の性別別の睡眠パターンの違いを 更に研究する. The study emphasizes the importance of good sleep habits for overweight individuals, and further research will explore sex-specific sleep pattern differences in workers with altered sleep patterns.