2022年には米国の成人の58.7%が休憩のために歩いた.年齢,収入,教育による格差がある. 58.7% of US adults walked for leisure in 2022, with disparities by age, income, and education.
2022年に米国の成人の58.7%がレジャーで歩いたことがあり,歩行はアクセシブルな運動形態であると強調しています. 58.7% of US adults walked for leisure in 2022, highlighting walking as an accessible form of exercise. 歩行習慣は年齢,収入,教育によって格差があり,年齢とともに休憩や移動のための歩行が減り,収入や教育レベルが高い人はより定期的に歩行しています. Walking habits show disparities by age, income, and education, with walking for leisure or transportation decreasing with age and people with higher incomes and education levels walking more regularly. 専門家は健康を改善し 慢性疾患を予防し 2型糖尿病を 管理するために 散歩を少しずつ始め 社会的な活動に 取り組むことを勧めています Experts suggest starting with small walks and making them social to improve health, prevent chronic diseases, and manage type 2 diabetes. 歩行は 心臓の健康を良くし 糖尿病のリスクを減らす 骨と筋肉の強さを高め 精神的明晰さを高め 体重管理に役立つなど 沢山の健康上の利点があります Walking offers numerous health benefits, such as improving heart health, reducing diabetes risk, strengthening bones and muscles, enhancing mental clarity, and aiding in weight management.