英国のドキュメンタリーでは21日間のスマートフォン禁止が生徒の睡眠と精神の健康を改善していることが示されている. A UK documentary shows a 21-day smartphone ban improves students' sleep and mental health.

Channel 4の新ドキュメンタリー『Swiped: スマートフォンを禁止した学校』では スマートフォンの21日間の禁止が生徒に与える影響を紹介しています A new Channel 4 documentary, "Swiped: The School That Banned Smartphones," shows the impact of a 21-day smartphone ban on students. 26 人 の 生徒 を 対象 に し た この 実験 は , 睡眠 の 質 を 向上 さ せ , 不安 や うつ 状態 を 和らげる 結果 に なり まし た。 The experiment, involving 26 pupils, led to improved sleep quality and reduced anxiety and depression. ドキュメンタリーはまた,サイバーいじめや不適切なコンテンツの露出などのリスクも強調している. The documentary also highlights risks like cyberbullying and exposure to inappropriate content. マット・ウィリスとエマ・ウィリスは、より健康なスマートフォン使用戦略の必要性を強調している。 Hosts Matt and Emma Willis emphasize the need for a healthier smartphone use strategy.