カカオと緑茶は 脂肪の多い食べ物やストレスから 心臓の健康を 守ってくれるかもしれないと 研究が示唆しています Cocoa and green tea may protect heart health against fatty foods and stress, study suggests.

フラビノ の 豊富 な ココア や 緑茶 を 食べる こと は , 特に ストレス の 時 に は , 脂肪 分 の 多い 食物 が 心臓 の 健康 に 及ぼす 悪 影響 を 相殺 する の に 役立つ でしょ う。 Consuming cocoa or green tea rich in flavanols may help offset the negative effects of fatty foods on heart health, especially during stress. ある研究によると 脂肪が多い食事と組み合わせた高フラバノール飲料は 低フラバノール飲料と比較して 血管機能の低下を防ぎました A study found that high-flavanol drinks, when combined with a fatty meal, prevented a decline in blood vessel function compared to low-flavanol drinks. これ は , ココア , 緑茶 , ベリー など を 自分 の 食事 に 入れる と , ストレス の 多い 時期 に 心臓 血管 の 健康 を 守る こと が できる と いう こと を 示唆 し て い ます。 This suggests that incorporating foods like cocoa, green tea, and berries into one's diet could protect cardiovascular health during stressful periods.