2024 NewsVoirの記事では、心臓の健康に良い効果を得るためにヨガとクルミを取り入れることを勧めています。 2024 NewsVoir article advises incorporating yoga and walnuts for heart health benefits.

NewsVoir の 2024 年の記事では、心身の健康のために健康的なライフスタイルを維持することの重要性を強調しています。 2024 article from NewsVoir emphasizes maintaining a healthy lifestyle for mental and physical wellbeing. 健康コーチのネハ・ラングラニさんは、心臓の健康を高めるためにヨガとクルミを日常生活に取り入れることを提案しています。 Health coach Neha Ranglani suggests incorporating yoga and walnuts into one's routine to enhance heart health. クルミは悪玉コレステロールを減らし、体重管理を促進し、ヨガはストレスを軽減し、血行を改善します。 Walnuts can reduce bad cholesterol and promote weight management, while yoga reduces stress and improves circulation. これらを組み合わせることで、心臓の健康に強力な効果をもたらします。 Together, they create a powerful combo for heart health.