研究では 覚醒前に コルチゾールレベルが上昇し 体時計と関連している Study finds cortisol levels rise before waking, linked to body's clock, not just waking stress.

ブリストル大学の新研究では,"ストレスホルモン"が,我々が覚醒したときにのみ発現するという考え方に挑戦する. A new study from the University of Bristol challenges the idea that the "stress hormone" cortisol spikes only when we wake up. 研究者たちは,覚醒前にコルチゾールレベルが上昇していることを発見し,覚醒によるストレスではなく,体の内部時計とのつながりを示唆した. Researchers found cortisol levels rise before waking, suggesting a link to our body's internal clock rather than stress from waking. 200人以上でコルチゾールを測定した研究によると,コルチゾールレベルは,覚醒の行為よりも,身体の自然なリズムに影響を受ける. The study, which measured cortisol in over 200 people, shows that cortisol levels are influenced more by our body's natural daily rhythm than by the act of waking up itself.