ストレスは精神的および身体的健康に影響を及ぼし、慢性的なストレスは全体的な健康に影響を及ぼします。

ストレスは精神的および身体的健康に影響を及ぼし、現在の世界的な課題によってさらに深刻化しています。 アドレナリンが放出され、身体の闘争・逃走反応が誘発されます。 慢性的なストレスは全体的な健康に深刻な影響を及ぼす可能性があるため、ストレス要因を理解して管理することが重要になります。 ストレスを治療しないと深刻な健康問題につながる可能性があるため、ストレスを外部要因に対する個人特有の反応として認識することが重要です。

May 12, 2024
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