レイ ・ リチャードソン は フットボール の プログラム を 通し て , また より 健康 的 な 食事 を 通し て 9 か月 間 に 10 個 以上 の 石 を 失い まし た。 Ray Richardson lost over 10 stone in nine months through a football program and healthier eating.

34歳の建築家レイ・リチャードソンは 9ヶ月で10キロ以上痩せました サッカーをベースにした減量プログラム"マン・ビ・ファット"に参加し 持ち帰り食品から 健康的な準備食に切り替えたのです Ray Richardson, a 34-year-old builder, lost over 10 stone in nine months by joining a football-based weight loss program, Man v Fat, and switching from takeaways to healthier ready meals. リヒャルトソン は , 多産 の 問題 や ひざ の 傷 と 格闘 し て , 快適 な 食事 を する こと に よっ て かなり の 体重 が 増え て い まし た。 Struggling with fertility issues and knee injuries, Richardson had gained significant weight through comfort eating. このプログラムのサポートを得て,食費が減るとともに,今では14ポンド重量で,少し太りすぎのBMI2626.2. With support from the program and a reduced-calorie diet, he now weighs 14 stone 7 pounds and has a slightly overweight BMI of 26.2.