30歳のSiân Russellは、落ち込んで息を切らし、健康的なライフスタイルの変更を通じて7.5石を失いました。 30-year-old Siân Russell, depressed and breathless, lost 7.5 stone through healthy lifestyle changes.

落ち込み、息苦しさに苦しんでいた30歳のシアン・ラッセルは、健康的な食事と運動により7.5ストーンを失いました。 30-year-old Siân Russell, who felt depressed and struggled with breathlessness, lost 7.5 stone through healthy eating and exercising. 彼女はジムに通い始め、毎日最大7マイル歩き、より健康的な習慣に焦点を当てました。 She began attending the gym, walking up to 7 miles daily, and focused on healthier habits. パートナーの悲劇的な死後、彼女は減量の旅を続け、それが自信、睡眠、スタイル感覚の向上につながりました。 After her partner's tragic death, she continued her weight loss journey, which led to improved confidence, sleep, and sense of style.