32歳のジャーナリストが 禁酒を"ヶ月間 調べたところ 睡眠と皮膚が改善されたことが分かりました 32-year-old journalist explored sobriety for a month, discovering improved sleep and skin.

32歳のジャーナリストが 禁酒を"ヶ月間 調べたところ 睡眠パターンが改善され 肌がきれいになりました 32-year-old journalist explored sobriety for a month, discovering improved sleep patterns and clearer skin. 最近のYouGovの調査によると 18歳から24歳の若者の半分は 低アルコールか 無アルコールを選ぶことが多いそうです A recent YouGov survey revealed that half of 18-24-year-olds often choose low/no alcohol options. NHSは、短期間の禁欲でも健康上の利点があり、お金を節約することができると述べています。 NHS states that even short periods of abstinence can have health benefits and save money. その月の間、作家はより長く眠り、肌は改善され、より良い食べ物の選択がなされました。 During the month, the writer slept longer, skin improved, and better food choices were made.