5HTPサプリメントは12週間のNUS臨床試験で,シンガポールで高齢者の睡眠の質と腸内微生物の組成を改善しました. 5-HTP supplements improved sleep quality and managed gut microbiome composition in older adults in Singapore, per a 12-week NUS clinical trial.

シンガポール国立大学 (NUS) の研究者が12週間にわたって実施した臨床試験によると,5-Hydroxytryptophan (5-HTP) サプリメントは,シンガポールで高齢者,特に睡眠不良の成人において,睡眠の質を向上させ,腸内微生物の組成を管理した. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) supplements improved sleep quality and managed gut microbiome composition in older adults in Singapore, particularly those with poor sleep patterns, according to a 12-week clinical trial by National University of Singapore (NUS) researchers. 5-HTPは自然に存在するアミノ酸で 睡眠と覚醒のサイクルを制御するセロトニンに変換されます As a naturally occurring amino acid, 5-HTP converts into serotonin, a chemical that regulates the sleep-wake cycle. 補給は薬剤による睡眠補助剤より安全な代替品となり 睡眠の質を向上させることで腸の健康を向上させる可能性があることが示唆されています Findings suggest that supplementation may offer a safer alternative to pharmaceutical sleep aids, with potential for improved gut health linked to enhanced sleep quality.