15分チャレンジという 職場でのウェルネスプログラムで 参加者の身体活動が 大きく増加しました 15 Minute Challenge gamified workplace wellness program significantly increased physical activity among participants.

南オーストラリア大学の研究では 職場でのウェルネスプログラムである 15分チャレンジで 参加者の身体活動が 劇的に増加することがわかりました The University of South Australia's study found that the 15 Minute Challenge, a gamified workplace wellness program, significantly increased physical activity among participants. 6週間で 95%がガイドラインに準拠し/超え 日々の活動が12分増加し 健康,睡眠,気分が改善し ゲーミフィケーション,社会的側面,チームでの協力が成功に繋がりました Over six weeks, the challenge led 95% to meet/exceed guidelines, with daily activity increasing by 12 minutes, improvements in health, sleep, and mood, and success attributed to gamification, social aspects, and team collaboration. 研究者らは このような取り組みは 従業員の健康と生産性を高めるために 全ての雇用主の課題の一部であるべきだと示唆しています The researchers suggest such initiatives should be a part of every employer's agenda for increased employee health and productivity.