テレビシリーズ「マイケル・モズレー:人体の驚異」は、ストレス反応、身体への影響、ストレス管理を探求しています。 TV series "Michael Mosley: Wonders of the Human Body" explores stress response, impact on body, and stress management.

マイケル・モズリーの最後のテレビシリーズ 『マイケル・モズリー: ヒトの体の奇跡』は ストレスに対する体の反応を 探求しています Michael Mosley's final TV series, "Michael Mosley: Wonders of the Human Body," explores the body's stress response. ストレスが始まり 交感神経系が アドレナリンを放出し 戦うか逃げるか という反応が起こります Stress starts in the hypothalamus, activating the sympathetic nervous system to release adrenaline, causing a fight-or-flight response. 副交感系は身体を遅らせます The parasympathetic system then slows the body down. HPA軸はコルチゾールを生成し 長期のストレスで 心血管疾患のリスクが増加します The HPA axis produces cortisol, with prolonged stress increasing cardiovascular disease risk. ストレス を 管理 する ため に は,ストレス の 影響 を 自然 な もの と 認識 し,対処 方法 を 練習 し,身体 の 反応 を 理解 する こと です. To manage stress, recognize its effects as natural, practice coping mechanisms, and understand one's body's response.