テレビシリーズ「マイケル・モズレー:人体の驚異」は、ストレス反応、身体への影響、ストレス管理を探求しています。

マイケル・モズリーの最後のテレビシリーズ 『マイケル・モズリー: ヒトの体の奇跡』は ストレスに対する体の反応を 探求しています ストレスが始まり 交感神経系が アドレナリンを放出し 戦うか逃げるか という反応が起こります 副交感系は身体を遅らせます HPA軸はコルチゾールを生成し 長期のストレスで 心血管疾患のリスクが増加します ストレス を 管理 する ため に は,ストレス の 影響 を 自然 な もの と 認識 し,対処 方法 を 練習 し,身体 の 反応 を 理解 する こと です.

August 28, 2024
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