新た な 研究 が 明らか に し た ところ に よる と , 大学 生 に とっ て 孤独 感 は , 画面 の 時間 より も 不眠 症 の 影響 を 受け ます。 Loneliness impacts insomnia in college students more than screen time, new study finds.

オレゴン州立大学が 最近行った研究では 孤独感が大学生における 不眠症に 影響する割合は 画面の時間よりも多いことが 明らかになりました A recent study from Oregon State University found that loneliness affects insomnia in college students more than screen time does. 1,000 人 を 超える 学生 の 間 で は , 毎日 の スクリーン の 時間 が 勧め られ て いる 範囲 内 で も , 不眠 症 と 闘っ て いる 確率 が 2 倍 に なっ て い ます。 Among over 1,000 students, those feeling lonely were twice as likely to struggle with insomnia, even when their daily screen time was within recommended limits. この研究は,生徒の睡眠と幸福を改善することを目的とした大学が,孤独と向き合うことを優先すべきと示唆している. The research suggests that addressing loneliness should be a priority for colleges aiming to improve student sleep and well-being.