肌の滑らかさを保つために 皮膚ケアに長けている人達から 6つのヒント: 皮を剥ぎ出し,水分を補給し,バランスの取れた食事,運動,睡眠,日焼け止め. 6 skin care tips from champions for smooth skin: exfoliate, hydrate, balanced diet, exercise, sleep, and sunscreen.

400文字の要約: 肌の滑らかさを保つためのスキンケア秘訣を チャンピオンが明らかにしています: 1) 肌を軽く剥き去るものを常に使用する, 2) 水をたくさん飲む, 3) 抗酸化物質が豊富なバランスの取れた食生活をする, 4) 定期的に運動する, 5) 十分な睡眠をとる, 6) 日常的に日焼け止めを塗る. 400-character summary: Champions reveal their skin care secrets for smooth skin: 1) Consistent use of gentle exfoliants, 2) Drinking plenty of water, 3) Eating a balanced diet with antioxidant-rich foods, 4) Regular exercise, 5) Adequate sleep, and 6) Applying sunscreen daily. 選手は 肌の滑らかさを保つために この"金にふさわしい"ヒントを 共有しています These tips, deemed "worthy of gold," are shared by champions to help maintain their smooth skin.