96 歳 の マイラ ・ フェラーリ と 95 歳 の テレサ ・ グラディ は,長寿 に とっ て 目的,社会 関係,食事,運動 の 重要 性 を 分かち合っ て い ます. 96-year-old Myra Ferrari and 95-year-old Theresa Grady share the importance of purpose, social ties, diet, and exercise for longevity.

96歳のマイラ・フェラーリは 長く健康な人生を送るための 8つの秘訣を教えてくれます 目標に留まること 創作活動に携わること 栄養を摂ること 定期的に運動する 強い社会的絆を育むこと ニュースにいつも追いつくことなどです 96-year-old Myra Ferrari shares eight secrets to a long and healthy life, including staying purposeful, engaging in creative pursuits, maintaining a healthy diet, exercising regularly, nurturing strong social ties, and staying informed about current events. かつての永遠の学生であり、詩の作家でもあるフェラーリは、理学療法とコミュニティへの参加の重要性も強調しています。 Ferrari, a former perpetual student and writer of poetry, also emphasizes the importance of physical therapy and community engagement. 一方、95歳のテレサ・"テリー"・グレイディは、彼女の長寿は家族、信仰、そして節度あるバランスの取れた食事のおかげだと考えています。 Meanwhile, 95-year-old Theresa "Terry" Grady credits her longevity to family, faith, and a balanced diet with moderation. どちらの高齢者も、愛する人とのつながりを保ち、強力な社会的ネットワークを維持することを優先しています。 Both seniors prioritize staying connected with loved ones and maintaining strong social networks.