男性は、少しずつステップアップするだけで、前立腺がんのリスクを 3 分の 1 に減らすことができます。 Men can cut prostate cancer risk by third with small step up.
ある研究では、男性はフィットネスレベルをわずかに改善するだけで、前立腺がんの発症リスクを35%減少させる可能性があることが示唆されています。 A study has suggested that men can potentially decrease their risk of developing prostate cancer by 35% with slight improvements in fitness levels. 5万7000人以上の男性を分析したこの研究では、心肺機能レベルを毎年3％向上させた人は、そうでない人に比べてがんを発症する可能性が35％低いことが明らかになった。 The study, which analyzed over 57,000 men, revealed that those who increased their cardiorespiratory fitness levels by 3% each year were 35% less likely to develop the cancer as compared to those who didn't. ジョギング、サイクリング、水泳などのより激しい活動を週に少なくとも 3 回行うことで、男性は前立腺がんのリスクを下げるために積極的に取り組むことができます。 By doing more intense activities such as jogging, cycling, or swimming at least three times a week, men can actively work on lowering their risk to prostate cancer.