アデルは、減量の旅を維持しながら、現在は 1 日に 2 ～ 3 回トレーニングを行っている、厳格な食事と運動のルーチンを共有しています。 Adele shares her strict diet and exercise routine, now working out 2-3 times a day, as she maintains her weight loss journey.

アデルは大幅に体重を減らした後、現在は1日に2、3回ワークアウトをしていると明かした。 Adele has revealed that she is now working out two or three times a day after losing a significant amount of weight. 数年間にわたって厳格な食事と運動習慣を維持してきた歌手は、減量の道のりと、望ましい体型を維持するために規律を保つことの重要性についての洞察を共有しています。 The singer, who has maintained a strict diet and exercise routine for several years, shares her insights into her weight loss journey and the importance of staying disciplined for maintaining her desired body. アデルは、フィットネスと健康に重点を置きながら、日曜日にお気に入りのテイクアウトで贅沢な時間を過ごしながら、懸命に働き続けています。 Adele continues to work hard, focusing on her fitness and health, while also allowing herself to indulge on Sundays with her favorite takeaway.