引退したNFL選手のジェイソン・ケルスの妻は 彼に週3日 ガイドラインに従って運動するよう頼んだ Retired NFL player Jason Kelce's wife asks him to exercise 3 days a week following guidelines.

引退したNFL選手のジェイソン・ケルスは、彼のポッドキャストで、妻のカイリーから、自宅での気分と交流を改善するために週に3日運動するように頼まれたことを明かしました。 Retired NFL player Jason Kelce, on his podcast, reveals his wife Kylie has asked him to work out three days a week to improve his mood and interactions at home. アメリカ人のための運動ガイドラインは 週に150分間 適度な運動を推奨しています The Physical Activity Guidelines for Americans recommend 150 minutes of moderate exercise per week. ケルセはアノルド・シュワルツェネッガーと 脂肪を落としたり 筋肉を伸ばしたり について話しました Kelce also spoke with Arnold Schwarzenegger about losing fat and building muscle.