ジョンズ・ホプキンス大学の研究によると 中年の握り力トレーニングは 認知症のリスクを減らす可能性があります. Grip strength training in middle age may reduce dementia risk, per Johns Hopkins research.

ジョンズ・ホプキンス ブルームバーグ 公衆衛生学部の研究によると 中年の期間に握り力を持つことで 認知症のリスクが軽減される可能性があるというのです Building grip strength during middle age may reduce the risk of dementia, according to research from Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. 専門家によると握り力とは 神経の健康と脳の機能を測る指標です Experts say grip strength acts as a measurable indicator of overall neurological health and brain function. 45歳から65歳の間に 力を維持する事は 特に全身運動をすることで より活動的でない人と比較して認知症のリスクが著しく低下します Maintaining strength between ages 45 and 65, particularly through full-body training, can significantly lower dementia risk compared to less active individuals.