スウェーデンの研究によると 高いフィットネスで認知症のリスクが減るそうです. Swedish study finds high fitness reduces dementia risk.

スウェーデンの研究では 中年の女性で 心血管機能が良い女性は 認知症を発症する確率は90%低く 発病期間は平均11年遅れていることが分かりました A Swedish study found women with high cardiovascular fitness in midlife were 90% less likely to develop dementia later, with onset delayed an average of 11 years. 専門家によると運動は 脳の健康を守るのに 有効で低コストな方法であり 病気を遅らせたり予防したりする可能性があるそうです Experts say exercise offers a powerful, low-cost way to protect brain health, potentially delaying or preventing the disease.