シェフのジェームズ・マーティンは 3キロ減った 良い食事と自然に動くこと トーストでトマトを焼くのを好み 517ページの本の中でバターを祝うことを好んだ Chef James Martin lost 3 stone eating well and moving naturally, favoring grilled tomatoes on toast and celebrating butter in a 517-page book.

シェフのジェームズ・マーティンは 53歳です 彼は3キロ痩せた後に 一番好きな朝食を披露しました トマトで焼いたパンだそうです 体育運動よりもライフスタイルが変わったと 言っています Celebrity chef James Martin, 53, revealed his favorite breakfast—grilled tomatoes on toast—after losing three stone, crediting lifestyle changes over exercise. 彼は体重が減ったことを 食事と自然運動に起因すると考えます 重さのためにレースカーから降りるのが困難だったからです He attributes his weight loss to eating well and natural movement, inspired by difficulties exiting race cars due to his weight. 今では魚を80%食べていますが バターも好きで 517ページの本の中でそれを讃えています Now eating 80% fish, he still enjoys butter, which he celebrates in a 517-page book. 彼は,#Saturday Morningを司り続けています. 最近は彼の新しい料理本『James Martinのスペインのアドベンチャー』のために スペインに旅行しました. Martin, known for his straightforward cooking style, continues hosting *Saturday Morning* and recently traveled to Spain for his new cookbook, *James Martin’s Spanish Adventure*.