ポリフェノールに富んだ エクストラ・バージン オリーブオイルは 心臓病,脳卒中,乳がんのリスクを低下させると 大規模な研究で示されています Extra virgin olive oil, rich in polyphenols, lowers heart disease, stroke, and breast cancer risks, per a major study.

ティム・スペクター教授は、余った処女のオリーブ油が心臓疾患や脳卒中や特定のがんのリスクを下げるための「スーパーフード」であると認める。 Professor Tim Spector identifies extra virgin olive oil as a "superfood" linked to lower risks of heart disease, stroke, and certain cancers, citing the PREDIMED study which found that high-risk adults consuming four tablespoons daily had fewer major cardiovascular events and reduced breast cancer rates compared to those on a low-fat diet. 炎症を軽減し 腸の健康を支える オリーブ油のポリフェノールに 利点があると彼は言います 高いカロリー含有量にもかかわらずです He attributes the benefits to olive oil’s polyphenols, which reduce inflammation and support gut health, despite its high calorie content. 専門 家 は , バランス の 取れ た 食事 の 一部 と し て 毎日 の 適度 な 使用 を 勧め て い ます。 Experts recommend moderate daily use as part of a balanced diet.