満腹 状態 で スナック を する の は,意志 力 の 欠如 で は なく,食物 の 信号 に 対する 脳 の 反応 に よっ て 導かれる と ある 研究 が 発見 し て い ます. Snacking when full is driven by brain responses to food cues, not lack of willpower, a study finds.

イースト・アングリア大学の研究によると 腹がすいた状態でも スナックしたいという衝動は 意志の弱さではなく 脳の反応に根付いているのです A University of East Anglia study finds that the urge to snack despite being full stems from a hardwired brain response, not weak willpower. 95人の参加者の脳スキャンでは 高カロリー食品の画像を 見る際に 報酬系が活発に 働いていたことが分かりました 満腹まで食べてから 更に食べたいものはないと 報告した後もです Brain scans of 95 participants showed continued activity in the reward system when viewing high-calorie food images, even after eating until full and reporting no interest in more. こう し た 継続 的 な 反応 は , 進化 に よっ て , 不足 し て いる 食物 に 対する 反応 と なっ て , 広告 や 包装 の よう な 現代 の 食物 の 媒体 に よっ て 増幅 さ れ ます。 This persistent response, driven by evolutionary adaptations to scarce food, is amplified by modern food cues like ads and packaging. 専門家は,過食を克服するには,自己制御に頼るよりも,引き金となるような露出を低減する必要があるとしている. Experts say overcoming overeating requires reducing exposure to triggers rather than relying on self-control.