ある ダイエット 専門 家 に よる と , アルコール や 加工 さ れ た 肉 の 場合 , ガン に かかる 危険 は 38 % も 減少 する こと が あり ます。 Cutting alcohol and processed meats can reduce cancer risk by up to 38%, a dietitian says.

登録された腫瘍栄養士であるニコール・アンドリュースは TikTokのビデオによると アルコールや加工肉を控えれば 38パーセントまで 癌のリスクが減ると言っています A registered oncology dietitian, Nichole Andrews, says eliminating alcohol and processed meats can reduce cancer risk by up to 38%, according to a TikTok video. 処理された肉は腸がんのリスクが高く アルコールが7種類の癌のリスクを増やすと関連している. She states these two items are the only foods and drinks proven to increase cancer risk, with processed meats linked to higher bowel cancer risk and alcohol raising the risk of seven cancer types. 赤い 肉 は その 原因 と 思わ れ ます が , 証拠 は それ ほど はっきり し て い ませ ん。 While red meat is a probable cause, evidence is less conclusive. アンドリュースは,これらの2つのものを減らすことによって,バランスのとれた食事ができるようになり,劇的な変化なしに癌のリスクを下げるための強力な,管理可能なステップであると強調しています. Andrews emphasizes that cutting these two items allows for a balanced diet and is a powerful, manageable step toward lowering cancer risk without drastic changes.