大学の講師メリウム・ブイヤンは、南アジア遺産とフィットネスアプリの挑戦により、健康を向上させるために一年に4,200マイル以上歩いた。 College lecturer Merium Bhuyian walked over 4,200 miles in a year to improve her health, inspired by her South Asian heritage and a fitness app challenge.

2025年,大学講師メリウム・ブイヤンは,1日平均27,816歩,合計1万150397歩を超え,休日や寒気などを含んだ3万歩を歩くことで,1日3万歩達成した. College lecturer Merium Bhuyian completed a year-long walking challenge in 2025, averaging 27,816 steps per day and totaling 10,150,397 steps—over 4,200 miles—by walking 30,000 steps daily, including holidays and in cold weather. アウトウォークアプリでの挑戦と 糖尿病や高コレステロールなどの 南アジア出身の健康リスクの軽減という目標に動機付けられて 彼女はフィンスベリーパークからサウスゲートまで3時間の往復歩行を行い 遠隔指導に歩行を組み込み 夕食のデートに ウォーキングのデートを置き換えました Motivated by a challenge on the Outwalk app and a goal to reduce health risks linked to her South Asian heritage, such as diabetes and high cholesterol, she walked a three-hour round trip from Finsbury Park to Southgate, incorporated walking into remote tutoring, and replaced dinner dates with walking dates. その習慣は,減量,自信が高まり,幸福度が向上した. The routine led to weight loss, increased confidence, and improved well-being. 彼女は現在毎日 10,000歩歩いて 筋トレをし ラマダンに備えて 歩くことこそが 健康を向上させる 無料で手頃な方法だと主張しています She now walks 10,000 steps daily with strength training, preparing for Ramadan, and promotes walking as a free, accessible way to boost health.