大人のソーシャルメディアの利用が中毒性があり,専門家に時間制限や装置のフリータイムを推奨して,幸福を向上させる. A new study confirms adult social media use can be addictive, prompting experts to recommend time limits and device-free periods to improve well-being.

新た な 研究 が 確証 し て いる ところ に よる と , ソーシャルメディア の 使用 は 大人 に とっ て 惑溺 性 が あり , 病みつき に なり , 生産 性 が 低下 し ます。 A new study confirms that social media use can be addictive for adults, leading to compulsive checking and reduced productivity. 専門家は,毎日の時間制限を設定し,非通知をオフにし,依存性を軽減し,精神の福祉を改善するためのデバイスフリータイムを設計することを勧める. Experts recommend setting daily time limits, turning off non-essential notifications, and designating device-free times to reduce dependency and improve mental well-being.