エグネス ・ ゲマ ・ アトキンソン は , 恐ろしい 睡眠 麻痺 の 発作 に つい て 語り , 他 の 人々 に 助け を 求める よう 勧め て い ます。 Actress Gemma Atkinson shares a terrifying sleep paralysis episode, urging others to seek help.

ゲムマ ・ アトキンソン 博士 は 最近 の 睡眠 麻痺 に つい て 公 に 語り , それ を 生涯 の 中 で も 最も 恐ろしい 経験 の 一つ と し て 述べ て い ます。 Gemma Atkinson has spoken publicly about a recent sleep paralysis episode, describing it as one of the most frightening experiences of her life. 婚約者のゴルカ・マルケスとのポッドキャストで、彼女は意識は完全にあるものの動けず話すこともできず、胸に圧迫感を感じ、赤い目をした暗い影を見たと語っています。 In a podcast with fiancé Gorka Márquez, she recounted waking fully conscious but unable to move or speak, feeling pressure on her chest and seeing a dark figure with red eyes. 彼女 は 大声 で 叫び , 対処 する ため の クリスタル を つか ん で , その 出来事 の 際 に 慰め を 与え よう と し ませ ん でし た。 She screamed silently and clutched a crystal to cope, rejecting comfort during the episode. アトキンソン氏は 子どもの頃から 睡眠麻痺を患っており 患者の約8%が 症状に罹っていると 明らかに幻覚や 激しい恐怖が伴うと話す. Atkinson, who has had sleep paralysis since childhood, said the condition, which affects about 8% of people, involves vivid hallucinations and intense fear. 一般 に 無害 です が , ストレス や 不眠 症 や PTSD と 関係 が あり ます。 While generally harmless, it can be linked to stress, insomnia, or PTSD. 彼女は他人に助けを求めるよう促した。 この状態は危険ではないが、睡眠や幸福を著しく阻害する可能性がある。 She urged others to seek help, noting the condition is not dangerous but can severely disrupt sleep and well-being.