超マラソンでは 赤血球が損傷し 酸素を運ぶ能力を低下させると 新しい研究によると Ultramarathons damage red blood cells, reducing their ability to carry oxygen, according to a new study.

新しい研究では、極度の持久力、特に超マトロンが赤い血液細胞に機械的及び分子的損傷を生じ、その柔軟性と酸素の供給能力を低下させることがわかった。 A new study finds that extreme endurance running, especially ultramarathons, causes mechanical and molecular damage to red blood cells, reducing their flexibility and oxygen-carrying ability. 研究 者 たち は , レース の 前後 の 23 人 から 171 キロ の 血液 を 分析 し , 6 週 間 保存 さ れ た 血液 に 似 た 変化 を 観察 し まし た。 Researchers analyzed blood from 23 runners before and after races up to 171 kilometers, observing changes resembling those in blood stored for six weeks. 人種 間 の 被害 は 増大 し , 炎症 , 酸化 性 ストレス , 身体 的 な 緊張 など が 関係 し て い まし た。 Damage increased with race length, linked to inflammation, oxidative stress, and physical strain. この研究は長期的健康効果や回復期間の確認をしていないが,極度の運動が赤血球の老化を加速させる可能性があることを示唆している. While the study doesn’t confirm long-term health effects or recovery time, it suggests extreme exercise may accelerate red blood cell aging. 研究者は回復と緩和戦略についてさらなる研究を要求しています Researchers call for further study on recovery and mitigation strategies.