フィリピン人の司教は,信仰と関係を深めるために,カトリック教徒に,ラメンタの間,デジタル・ファストを実践するよう促しています. Filipino bishops urge Catholics to practice digital fasting during Lent to deepen faith and relationships.

フィリピンカトリック司教会議は,カトリック教徒に,レスト期間中に"デジタル・ファスト"を遵守するよう促し,2026年2月18日から,現代の贖罪形態として実施するよう促している. The Catholic Bishops’ Conference of the Philippines is urging Catholics to observe a "digital fasting" during Lent, starting Feb. 18, 2026, as a modern form of penance. ギルバート・ガルセラー大司教は,牧草書に,ソーシャルメディアの制限を促し,ベッドの前や起床時に電話は避け,装置無しの食事や集会を開催することを奨励した. In a pastoral letter, Archbishop Gilbert Garcera encouraged limiting social media, avoiding phones before bed and upon waking, and holding device-free meals and gatherings. 司教は時々24時間又は週末のデジタルスピードを推奨し,画面の時間を,祈りや聖書の読書やサービスに置き換える. The bishops recommend occasional 24-hour or weekend digital fasts, replacing screen time with prayer, Scripture reading, and service. 目的は 気を散らすものを減らし 精神的な集中力を深め 関係を強化し デジタル習慣を 悔い改め 更新 そして愛という 断食のテーマと 調和させることです The goal is to reduce distractions, deepen spiritual focus, and strengthen relationships, aligning digital habits with Lent’s themes of repentance, renewal, and love.