科学者は REM睡眠で音のヒントを使って 謎を解くのを手伝いました 75%が夢で課題を 解くのに対し 半分近くが答えました ヒントがない場合の2倍です Scientists used sound cues in REM sleep to help people solve puzzles in dreams, with 75% dreaming about the tasks and nearly half solving them—double the rate without cues.

ノースウェスタン大学の研究者は REM睡眠中の音信号を使って 未解決のパズルに夢を誘導しました その結果 75%の参加者が夢を見て 課題を解決し 半分近くが起きて 解決しました 答えが聞かれない人の2倍です Northwestern University researchers used sound cues during REM sleep to guide dreams toward unsolved puzzles, resulting in 75% of participants dreaming about the tasks and nearly half solving them upon waking—double the rate of those not cued. 標的型記憶再活性化という 技術は 意識の欠如でも 効果を発揮し 睡眠は 問題解決や創造性を 促進するのに活用できると示唆しています The technique, called targeted memory reactivation, worked even without conscious awareness, suggesting sleep can be leveraged to boost problem-solving and creativity. 20人の研究員による 小規模な調査の結果が 『意識の神経科学』誌に掲載されました Findings, based on a small study of 20 people, were published in *Neuroscience of Consciousness*.