保健当局者は,ビタミンCを服用する人は,過剰摂取に関連している可能性がある11の症状を経験した場合,服用を止め,助言を求めることを警告しています. Vitamin C users should stop and seek advice if experiencing 11 symptoms possibly linked to overdose, health officials warn.

NHS と 保健 専門家 の 意見 に よれ ば,ビタミン C を 服用 し て いる 人 は,過剰 投与 を 示す 11 種 の 症状 の どれ も 発覚 し たら 服用 を 止める よう に 勧め られ て い ます. People taking vitamin C are advised to stop if they experience any of 11 symptoms possibly indicating overdose, according to the NHS and health experts. ビタミン C は 免疫 を 支え ます が , 抗 酸化 剤 と し て の 働き を し , 鉄分 を 吸収 する の を 助け , 過剰 摂取 が 吐き気 や 下痢 や 胃痛 を 引き起こす こと が あり ます。 While vitamin C supports immunity, acts as an antioxidant, aids collagen production, and helps with iron absorption, excessive intake may cause nausea, diarrhea, or stomach cramps. 保健当局者は,症状が起これば,特に風邪やノロウイルスが一般的である冬に,医療提供者に相談することを推奨しています. Health officials recommend consulting a healthcare provider if symptoms arise, especially during winter when colds and norovirus are common.