62歳のニューヨークの女性は,慢性的な状況にもかかわらず,クロスフィットプログラムを通じて,強さと健康を向上させた. A 62-year-old New York woman built strength and improved health through a CrossFit program despite chronic conditions.

62歳のニューヨークの女性は クロスフィットジムで ウェイトリフティングのプログラムを始めたのです 理由はパンツがよりよく合うように したかったからです At 62, a New York woman began a weightlifting program at a CrossFit gym, motivated by wanting her trousers to fit better. スタートング・ストレント・プログラムに参加し,コーチのジェレミー・フィッシャー (Jeremy Fisher) の指導のもと,わずか9キロからスタートした5つの基礎的なバーベルリフトをマスターすることに集中した. Enrolled in the Starting Strength program, she focused on mastering five foundational barbell lifts under coach Jeremy Fisher’s guidance, starting with just nine kilograms. 関節 炎 , 骨粗鬆 症 , 乳 ガン や 肺 気腫 の 歴史 が ある と いっ た 健康 上 の 問題 が あっ た に も かかわら ず , 彼女 は 徐々 に 体力 と 動き が 取れ まし た。 Despite health challenges including arthritis, osteoporosis, and a history of breast cancer and pulmonary embolism, she steadily built strength and mobility. 時間が経つにつれて 体重が上がり 階段を登ったり 自信を持って歩いたり 骨の密度が上がった兆候もありました Over time, she noticed improved daily function—carrying heavy items, climbing stairs, and walking with greater confidence—and even saw signs of improved bone density. 運動会での環境は 彼女に 必要な規律と勇気を 養い 力を発揮させ 回復力を発揮させました どんな年齢でも The supportive gym environment helped her embrace the discipline and courage required, proving strength and resilience are possible at any age.