毎日の卵はLDLコレステロールを上げず、特に飽和脂肪摂取が少ないとLDLを下げる可能性があると研究者たちは述べています。 Daily eggs don't raise LDL cholesterol and may lower it, especially with low saturated fat intake, researchers say.

新しい調査では,毎日卵を食べることは LDL(悪玉) コレステロール (悪玉)を発生させず,特に飽和脂肪摂取量が低いときはさらに低い場合もあることを知った. A new study finds that eating eggs daily does not raise LDL ("bad") cholesterol and may even lower it, especially when saturated fat intake is low. 研究 者 たち の 結論 に よる と , 卵 の 中 の 食物 中 の コレステロール は 血液 中 の コレステロール に ほとんど 影響 を 及ぼさ ず , 飽和 脂肪 は 心臓 の 健康 上 の 危険 を 増大 さ せ て い ます。 Researchers conclude that dietary cholesterol from eggs has minimal impact on blood cholesterol, with saturated fats posing a greater heart health risk. エッグは,高質なタンパク質,ビタミン類,目を保護する栄養素にあふれており,専門家は,ほとんどの人にとって心臓疾患のリスクが増加しない限り,健康的な食事の一部となり得るとしている. Eggs are rich in high-quality protein, vitamins, and eye-protecting nutrients, and experts say they can be part of a healthy diet without increasing heart disease risk for most people.