イギリスの男性 19ヶ月で90キロ痩せました 食事の取り出しをやめ 健康的な習慣を身につけ 手術や注射なしに健康を向上させました A UK man lost 300 pounds in 19 months by ditching takeout and adopting healthy habits, improving his health without surgery or injections.

53歳のイギリス人のジョン・パーリーという男性は,約300ポンドの石(約300ポンド)を失ったが,19ヶ月で重量注射や手術を受けずに,最高45個の石を放たれた. A 53-year-old UK man named Jon Parry lost 21 stone—about 300 pounds—in 19 months without weight-loss injections or surgery, shedding from a peak of 45 stone. 1ヶ月に170ポンド(約2万5千円)の盗難癖をなくし,食事や運動に焦点を当てた長期的なライフスタイルの変更を採り入れることに成功したことを、彼は認めている。 He credits his success to eliminating a £180-a-month takeaway habit, which saved him over £2,000, and adopting lasting lifestyle changes focused on diet and exercise. 彼の変容で彼の健康と運動が向上し、医療の介入に伴う持続可能な習慣の利点が強調された。 His transformation improved his health and mobility, highlighting the benefits of sustainable habits over medical interventions.