オンタリオ州のウェルネス・リトリートでの 小規模な研究では 4日間は参加者の精神的・身体的健康を 改善したことが分かりました A small Ontario wellness retreat study found four days improved mental and physical health for participants.

地元の報道によると、カナダのオンタリオ州にある福祉施設に四日間滞在したことにより,最近の研究参加者の精神的・肉体的福祉が著しく向上したという。 A four-day stay at a wellness resort in Ontario, Canada, led to significant improvements in mental and physical well-being for participants in a recent study, according to local reports. 参加者は ストレスが減り 睡眠が改善され マインドフルネスが向上したと報告しました 瞑想の指導や栄養カウンセリング 屋外での活動などで 瞑想を体験した結果です Attendees reported reduced stress, better sleep, and increased mindfulness after engaging in guided meditation, nutrition counseling, and outdoor activities. 研究者は,調査が少く,ピアビューされていないものの,短期間の福祉の介入を示唆する有望な成果を指摘した。 While the study was small and not peer-reviewed, researchers noted promising results that suggest short-term wellness interventions may offer lasting benefits for some individuals.