新しい 研究 に よっ て , 食物 の 摂取 量 全体 が , 大人 の 場合 に は より 高い エネルギー と より 良い 精神 的 健康 と 関係 が ある こと が 明らか に なり まし た。 A new study links whole food diets to higher energy and better mental health in adults.

2025年12月27日閲覧. ^ "全粒穀物,果物,野菜,痩せたタンパク質に富んだ食品を消費する大人は,エネルギーレベルが高まり,加工食品の多い食事に比べて精神の健康が向上した. A new study released on December 27, 2025, finds that adults who consume a diet rich in whole grains, fruits, vegetables, and lean proteins report higher energy levels and improved mental well-being compared to those with diets high in processed foods. 研究者たちは米国中の1万人以上の参加者からデータを分析し,食生活パターンと疲労の軽減との強い相関を発見した。 Researchers analyzed data from over 10,000 participants across the U.S. and found a strong correlation between nutrient-dense eating patterns and reduced fatigue. この調査結果により,長期的健康給付のため全食品の確保を推進する公衆衛生の勧告が強化された. The findings reinforce public health recommendations to prioritize whole foods for long-term health benefits.