レイク・ディストリクトにあるアーマトワイト・ホール・ホテル&スパは,2025年11月にゲストと地元住民のために毎週チゴンククラスを開始しました. Armathwaite Hall Hotel & Spa in the Lake District launched weekly Qigong classes in November 2025 for guests and locals.

レイク・ディストリクトにあるアーマトワイト・ホール・ホテル&スパは,2025年11月からゲストと地元住民にオープンした毎週のチゴンクレッスンを開始しました. Armathwaite Hall Hotel & Spa in the Lake District has begun offering weekly Qigong classes starting in November 2025, open to guests and the local community. 午後12時30分に行われるセッションは パット先生が指導し 穏やかな動きと呼吸と マインドフルネスを組み合わせ 寒い季節の身体的・感情的な健康を サポートします Held at 12:30 PM, the sessions, led by instructor Pat, combine gentle movement, breathwork, and mindfulness to support physical and emotional well-being during the colder months. すべて の フィットネス ・ レベル を 備え , 立っ たり 座っ たり する 練習 に 順応 する よう に 設計 さ れ て いる この クラス は , ストレス を 軽減 し , 免疫 性 を 高め , 平衡 を 保つ こと を 目標 と し て い ます。 Designed for all fitness levels and adaptable to standing or seated practice, the classes aim to reduce stress, boost immunity, and enhance balance. 宿泊費は10ポンドで,非会員には5クラスブロックの価格は40ポンドで,スパ会員にはセッションあたり7.50ポンド,または5クラスにつき30ポンドが支払われます. Drop-in sessions cost £10, with a five-class block priced at £40 for non-members; spa members pay £7.50 per session or £30 for five. 登記 は ホテル の スパ を 通し て 行なわ れ ます。 Bookings are available through the hotel’s spa.