乳がん の 生存 者 は , 毎日 5,000 歩 を 走行 し て いる の で , 健康 状態 が よく , 再発 の 危険 が 少ない こと を 示し て い ます。 Breast cancer survivors walking 5,000 steps daily show better health and lower recurrence risk.

新しい研究によると 乳がんを克服した患者が 毎日少なくとも5,000歩歩いてみると 身体と精神が健康になり 疲労が減り 体調が良くなり 再発の危険性が低くなるという結果が出ています A new study finds that breast cancer survivors who take at least 5,000 steps daily experience better physical and mental health, lower fatigue, and improved fitness, reducing risks of recurrence. 1408人の患者のデータを分析した結果 歩行回数が少なく 運動不足が長期間続くと 症状が悪化するとの関連が分かりました 歩行速度よりも 歩行回数の方が重要でした Analyzing data from 1,408 patients, researchers linked fewer steps and prolonged inactivity to worse outcomes, with step count mattering more than walking speed. この発見は,疲労や運動能力の障害を持つ者であっても,長期的健康を向上させる実用的かつ低コストな戦略として,毎日歩くことを支援するものである. The findings support daily walking as a practical, low-cost strategy to enhance long-term health, even for those with fatigue or mobility challenges.