93歳のニューヨークの セシリア・ゴメス 運動に熱心で 教会に通う者 2025年のシルバースニーカーズメンバーに選ばれました At 93, New York woman Cecilia Gomez, a dedicated exerciser and churchgoer, named SilverSneakers Member of the Year for 2025.

93歳のセシリア・ゴメスは 週5日運動し ウェイトトレーニングと心臓運動を組み合わせ 2025年のシルバースニーカーズメンバーに選ばれました At 93, Cecilia Gomez of Smithtown, New York, exercises five days a week, combining weight training and cardio, and has been named SilverSneakers Member of the Year for 2025. 彼女は毎日運動し,豆,米,野菜,プランタン,オレンジを多く食べ, 家族や教会,ジムで 友達と 強い社交関係を築いて 活力と健康を保つことができたと信じています She attributes her energy and health to daily workouts, a diet rich in beans, rice, vegetables, plantains, and oranges, and strong social ties through family, church, and gym friends. 何 度 も 入院 し た に も かかわら ず , 彼女 は いつも どおり の 生活 を 送り , 一貫 性 , 地域 社会 , 目的 など を 十分 に 保っ て 年 を 取っ て い ます。 Despite multiple hospitalizations, she remains committed to her routine, emphasizing consistency, community, and purpose in aging well.