ニコラ・グラハムは,スリム化の世界の支援によって7位を失い,健康を改善し,更生後の女性の79%がライフスタイルの変化や地域社会の支援により長期的な体重減を達成しているという調査結果を反映した. Nicola Graham lost 7st and improved health through Slimming World’s support, mirroring a survey showing 79% of post-menopausal women achieve lasting weight loss with lifestyle changes and community help.

54歳のニコラ・グラハムは 2024年1月にスリミング・ワールドに参加した後 7位を落とし 体重増加,高血圧,疲労や熱中症などの重度の閉経症状を克服しました Nicola Graham, 54, lost 7st after joining Slimming World in January 2024, overcoming weight gain, high blood pressure, and severe menopausal symptoms like fatigue and hot flushes. 父親 の 死 を 嘆き ながら , 薬 なし で 健康 的 な 食事 や 運動 を し , グループ や コンサルタント に 支え られ まし た。 Grieving her father’s death, she embraced healthy eating and exercise without medications, supported by her group and consultant. 1年以内に サイズ20から10に 戻り エネルギーを取り戻し キャットベルスの山頂を 登り 自信を取り戻しました Within a year, she went from size 20 to 10, regained energy, completed the Catbells summit, and rebuilt her confidence. 彼女の旅は、更生後の女性の79パーセントがライフスタイルの変化や地域社会の支援により持続可能な体重減量を達成したことを示す世界的調査の反映である。 Her journey reflects a Slimming World survey showing 79% of post-menopausal women achieved sustainable weight loss through lifestyle changes and community support.