若いアメリカ人は、画面の時間を削って幸福を高めるために、電話のアクセスを身体的に制限している。 Young Americans are physically restricting phone access to cut screen time and boost well-being.

スマートフォンの周囲に 物理的な障壁を作っており 画面の時間を短縮しています A growing number of Gen Z and millennial Americans are creating physical barriers around their smartphones to reduce screen time, inspired by the simplicity of landlines. 絶えざるデジタルの気晴らしに直面している多くの者は,壁を積み上げる電話や、波止場の建設や、アクセスを制限するために壁を鎖でつなぐ装置などである. Faced with constant digital distractions, many are wall-mounting phones, building docking stations, or chaining devices to walls to limit access. これらの努力は、ソーシャルメディアに広く共有され、集中力の向上、ストレスの軽減、現実世界との関係の促進を目指す。 These efforts, shared widely on social media, aim to improve focus, reduce stress, and foster real-world connections. 研究は,このアプローチを裏付けており,電話のアクセスを控えることによって生産性と精神の福祉が高まることを示している. Research supports the approach, showing that keeping phones out of reach boosts productivity and mental well-being. スマートフォン を 完全 に 捨て て は い ない もの の , 若い 人 たち は , 技術 を より 十分 に 活用 し , オフライン 活動 の ため の 時間 を 取り戻す ため に , 小さな , 具体 的 な 変化 を 受け入れ て い ます。 While not abandoning smartphones entirely, young people are embracing small, tangible changes to use technology more mindfully and reclaim time for offline activities.