ある 果物 は , 35 % 早く 眠り , 研究 に よっ て 自然 の 睡眠 の 助け を 与える こと が あり ます。 One fruit may help people fall asleep 35% faster, study finds, offering a natural sleep aid.

新しい 研究 に よれ ば , ある 特定 の 果物 を 食べる と , 35 % の 睡眠 が 速く なり , 睡眠 が 取れ なく なる こと が あり , 不眠 症 の 自然 の 治療 法 が 得 られる よう です。 A new study suggests that consuming one specific fruit may help individuals fall asleep 35% faster and maintain uninterrupted sleep, offering a natural remedy for insomnia. 研究者たちは長期的効果を検証し,その原因となる化合物を特定するために必要な調査がさらに必要であると指摘しているが,臨床試験に基づく調査結果は,睡眠の質向上における果実の潜在的役割を強調するものである. The findings, based on clinical trials, highlight the fruit’s potential role in improving sleep quality, though researchers note further investigation is needed to confirm long-term effects and identify the exact compounds responsible.