ASICSによると,毎日の運動の15分間は,世界的な研究及び裁判によって裏付けられた快活な後退よりも,精神の健康を向上させる. ASICS says 15 minutes of daily movement boosts mental health more than wellness retreats, backed by a global study and trial.

世界精神保健デー2025に,ASICSは,毎日15分間運動することで,週間のウェルネス・リトリートよりも精神的健康を効果的に高めることができるというキャンペーンを立ち上げました. On World Mental Health Day 2025, ASICS launched a campaign asserting that 15 minutes of daily movement can enhance mental well-being more effectively than a week-long wellness retreat. ウェルネス旅行は昨年33%増加したが 旅行者の3分の2は 利益が長続きしなかったと答えています A global study of 11,000 people found wellness travel has risen 33% in the past year, but two-thirds of travelers said benefits didn’t last. 17人の参加者を対象にした小さな試験では 日々の運動が 21%の精神的な健康改善につながり 大半の参加者は ストレスや気分を軽減し 長期的な効果が 報告されました A small trial of 17 retreat attendees showed daily movement led to a 21% greater mental health improvement, with most reporting better stress reduction, mood, and lasting effects. ASICSは女優のナターシャ・ロスウェルの「毎日の逃亡」の取り組みを通じて、このアクセス可能な低コストな選択肢を推進している。 ASICS promotes this accessible, low-cost alternative through actress Natasha Rothwell’s “Everyday Escape” initiative.