米国 テキサス 州 アーヴィン で は , ストレス , 光 , 騒音 など に よる 睡眠 の 研究 が 最下位 に 達し て い ます。 Irving, Texas, ranks near the bottom in a sleep study due to stress, light, and noise pollution.

睡眠不足に関する新しいMoodの分析では テキサス州アーヴィングは 100都市のうち94位にランク付けされ 高い不安,光汚染,騒音汚染レベルに基づいて 100都市のうち26.4点を獲得しました Irving, Texas, ranks 94th out of 100 U.S. cities in a new Mood analysis on sleep deprivation, scoring 26.4 out of 100 based on high anxiety, light pollution, and noise pollution levels. この 研究 結果 は , 都市 部 の 環境 および 心理 的 ストレス 源 が 睡眠 を 妨げ て いる こと を 示唆 し て おり , 専門 家 たち は 大人 に 対し て , 7 時間 から 8 時間 , 若い 人 たち を 最高 の 健康 状態 に 保つ ため 10 時間 まで 睡眠 を 取る よう 勧め て いる。 The findings suggest environmental and psychological stressors in urban areas are disrupting sleep, with experts urging adults to get seven to eight hours and younger people up to ten hours for optimal health.