新しい 研究 に よる と , 地中海 の 食事 は 歯茎 の 病気 の 減少 と 炎症 の 減少 と 関係 が あり まし た。 Mediterranean diet linked to reduced gum disease and lower inflammation in a new study.

歯周病学誌の新しい研究では 地中海料理は 歯周病や炎症を軽減し 慢性疾患や認知症のリスクを 減らすことができると示しています A new study in the Journal of Periodontology shows that the Mediterranean diet can help reduce gum disease and lower inflammation, which can lower risks of chronic diseases and dementia. 研究者らは,野菜,果物,豆類,オリーブ油の摂取量が多くなるのが,イギリス参加者200人の中でIL-6やCRPのような炎症マーカーが低下するとの関連があることを発見した. Researchers found that higher consumption of vegetables, fruits, legumes, and olive oil was linked to lower inflammatory markers like IL-6 and CRP in 200 UK participants. その 健康 上 の 益 と し て 知ら れる 食事 に は , 果物 , 野菜 , 全粒 の 穀物 , 豆類 , オリーブ 油 の よう な 健康 的 な 脂肪 など が 含ま れ ます。 The diet, known for its health benefits, includes fruits, vegetables, whole grains, legumes, and healthy fats like olive oil.