研究結果によると 超加工食品を控えると 成人の体重が2倍減ったそうです Cutting out ultra-processed foods led to twice the weight loss in adults, study finds.

自然医学における新しい研究では,太った大人は,砂糖類や高速食品などの超加工食品(UPF)を削ることで,過度の体重がほぼ2倍も減っていることが明らかになった. A new study in Nature Medicine shows overweight adults lost nearly twice as much weight by cutting out ultra-processed foods (UPFs) like sugary cereals and fast food, compared to those who didn't. UPF は , 多く の 場合 , 添加 物 を 積ん だ もの で , 体重 の 減少 を 防ぎ , 健康 上 の 深刻 な 結果 と 関係 が あり ます。 UPFs, often loaded with additives, can hinder weight loss and are linked to worse health outcomes. 専門 家 は , 加工 さ れ て い ない 食品 を 健康 に よい もの に する よう 勧め て い ます。 Experts advise choosing minimally processed foods for better health.